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人的一生至少艾灸四次,好文章得看看

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人的一生至少艾灸四次,好文章得看看

发布日期:2019-10-10 00:00 来源:http://www.uvig743.com 点击:

中医说,未病先防是为“上医”,该如何防?

除了生活方式要健康,平时没事就艾灸,就是治未病的手段。

但人在不同时期具有不同的生理特点,不同年龄段的人进行艾灸应有所侧重。简言之,一个人的一生中有四个阶段是一定要艾灸的,对一生的帮助意义极大。

在十七八岁时灸风门,预防感冒

年轻人户外活动较多,出汗后常常不注意保暖,又喜食冷饮,所以很容易感冒。感冒为万病之首,经常感冒一年6次以上,或感冒就患肺炎或支气管炎而且迁延不愈的,与感冒同步出现颈部、下颌、锁骨上窝淋巴结肿大要高度关注艾条价格,及时到医院做EB病毒筛查。

用心治不如用心防。艾灸风门对青少年具有重要的保健意义。

全民彩彩票《针灸甲乙经》"风眩头痛,鼻不利,时嚏,清涕自出,风门主之"。

全民彩彩票风门。风,言穴内的气血物质主要为风气也。门,出入的门户也。风门名意指膀胱经气血在此化风上行。本穴物质为膀胱经背俞各穴上行的水湿之气,至本穴后吸热胀散化风上行,故名风门。

艾灸风门穴可以对于呼吸系统疾病的防治很有效果,特别是哮喘患者长期按揉此穴位,能有效的减少哮喘发作。

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取穴方法:人体风门穴位于背部,当第2胸椎棘突下,旁开1。5寸。

施灸频率不拘时灸,即感到身体不适或即将感冒时,或进食冷饮后施;随年壮灸,即在农历生日当天灸,小儿可灸5分钟左右,青年灸15分钟左右。此外,转季灸,即每月灸两次,分别在转节气的前1-2天施灸,况且艾条价格并不贵。

在二十四五岁的时候灸三阴交,增强生殖能力

处于此年龄段的夫妻,生活经验较为丰富,精力充沛,有能力抚育好婴幼儿。

在这个年龄阶段的女性,全身发育完全成熟,卵子质量高,如果选择在这个时期怀胎生育,会降低分娩危险性。另外,在23-30岁之间怀孕的女性,胎儿生长发育好,早产、畸形儿和痴呆儿的发生率相对小很多。

如果因为各方面原因导致不孕,而错过女人最佳生育年龄,随着年龄的增加,卵细胞也会衰老,卵子染色体衰退,一些遗传疾病发生的机会随之增加。

全民彩彩票艾灸三阴交可维持人体功能的正常运行有着至关重要的作用。

艾灸三阴交穴:三阴交穴属足太阴脾经穴,为足三阴经之交会,具有健脾胃,调补肝肾,调理经血,主生殖的作用。灸之能调整胃分泌功能,女性生殖功能,调整心律,心率,调节胰岛素分泌,预防生殖系统疾病。

取穴时,患者迎正坐或仰卧。三阴交穴位于小腿内侧,足内踝上缘三指宽,在踝尖正上方胫骨边缘凹陷中。

艾灸灸法:艾条温和灸,每次10-20分钟,每日1次。每月共灸10次。

在30至40岁灸“足三里”促进脾胃后天功能

步入中年,生活稳定,应酬繁多,思虑过度,运动不足,最伤脾胃。因脾胃损伤,不能充分运化水谷精微,水湿聚于中焦,大腹便便就出现了。

脾胃为后天之本,气血生化之源,五脏六腑赖之充养。所以,调补脾胃重穴足三里可以补益气血,扶正培元,达到保健防病、强身健体的目的。

艾灸调整人体的机能具有整体性,通过温热刺激足三里,促进气血运行,起到散寒驱邪、止痛、化瘀消肿的作用。

艾灸足三里保健的操作及配穴

一般进行温和灸,操作时将艾条一端点燃,对准足三里,约距0.5-1.0寸左右进行熏灸,使患者局部有温热感即可,一般每侧穴灸10-15分钟,至皮肤稍呈红晕为度,隔日施灸一次,一个月十余次左右。

到了老年灸足三里和曲池,使人长寿,眼睛明亮,牙齿坚固。

老年人由于阴气日减,阳气日衰,体内器官功能都会日趋衰退,这是导致步入老年,肾气渐疲,元气渐亏,会出现腰膝酸痛、夜尿频多、健忘失眠、不耐疲劳、视力减退、听力衰减、脱发白发等症。同时会患有多种疾病的主要原因。所以,老年人平时进行有效的艾灸保健和调养,很重要。那么如何及时、有效地补充阴气,扶助阳气运转?

用艾灸扶助茁穴气,很有益处。哪怕是旧疾在身,艾灸保健养生也能帮助老年人维持器官正常功能,截断旧病病程,艾灸保健可以预防新病再生。

艾灸选穴:

1。足三里:

唐朝药王孙思邈在《千金方》中将足三里穴称为”长寿穴”。

属足阳明胃经。胃经为多气血之经,与脾经互为表里,共同构成了人体的的后天之本\气血生化之源,所以艾灸足三里穴最直观的功效则是调养脾胃\滋补气血,并且能够促进机体的新陈代谢,增强人的消化,吸收,免疫功能,还能消除疲劳,防病健身,延年益寿。

足三里位于外膝眼下3寸。

艾灸时可采用回旋灸或者雀啄灸,每次15-20分钟,每天1次,坚持一段时间后,即能感觉到身体的变化。

2.曲池穴:

日本有“老年时灸曲池,促耳聪目明,预防中风”的穴俗。

艾灸曲池穴对血压确实有良性的调节作用。血压异常者进行曲池穴保健灸后,明显提高每分钟心搏出量,平均收缩压,同时明显降低总外周阻力,能有效地改善临床症状。

中医认为,曲池穴为手阳明大肠经之合穴,主治中风。灸疗的方法有很多种,普通人用直接灸的方法可以起到养生保健的效果。

全民彩彩票取穴:患者首先端身正坐,屈肘,在肘横纹桡侧端凹陷处取穴。

还可根据病情选辅穴,头痛、头晕、耳鸣取太阳、合谷、三阴交;

心悸、失眠取神门;还可辨证选取内关、列缺等。


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