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发布日期:2019-03-04 00:00 来源:http://www.uvig743.com 点击:

肥胖症的治疗方法有很多,其中最有效的就属艾灸疗法了,通过研究证实,通过对穴位的施灸,能够很好的帮助患者治疗肥胖症。本文将为大家介绍艾灸治疗肥胖症的方法,及艾灸养生的知识,希望通过文章的阅读,大家能更好的使用艾灸。

艾灸治疗肥胖症的方法

肥胖症目前有增加趋势,多由营养不平衡和内分泌失调所造成的一种内分泌新陈代谢疾。?种⒖煞⑸?谌魏文炅,但以40岁以上多见,且女性多于男性。若长期过度肥胖的人,常易伴发糖尿病、高血压、高脂血症、动脉粥样硬化、冠心病、脑血管病、胆囊炎、胆石症等。女性可伴月经不调、闭经及不孕。

肥胖症可发生于任何年龄,但以40岁以上多见

病因

肥胖症的主要原因就是暴饮暴食,或者是挑食以及没有合理的生活习惯,艾条批发或在餐后就睡觉,不进行锻炼,或过食油腻食物和甜食,或用药不当,或戒烟等因所致,从而影响人体的自身调节能力,引起内分泌及新陈代谢失调,导致脂肪积蓄过多过快,亦与长期不运动有关。

症状

这类病人全身脂肪分布比较均匀,没有内分泌紊乱现象,也无代谢障碍性疾。?浼易逋??蟹逝植∈。

取穴

中脘、气海、足三里、三阴交、脾俞、丰隆。

灸法

用艾炷隔姜灸,每次取3~5穴,各灸5~7壮,每日或隔日灸1次,1个月为1个疗程,每疗程间隔3日;2.用艾条雀啄灸,每次取3~5穴,各灸15~30分钟,隔日灸1次,1个月为1个疗程,疗程间隔3日。若能配合药物治疗,则效果更佳,同时应多食淡,少食油腻厚味,忌食晚餐,坚持锻炼,常可收到事半功倍之效。

注意事项

1.坚持健身运动是减肥最好的措施之一,坚持锻炼能够帮助我们减肥,艾条批发效果也非:,但运动不要随意,要以减肥为主。选择运动,最好是有氧运动和无氧运动相结合,比如慢跑、快走、爬楼梯都是很好的减肥方法,尤其腹型肥胖症者爬楼梯是最好的减肥方式。

2.对于肥胖者则要限制总热量的摄入,应适当低于正常摄人量,尤其脂肪的摄人量要严加限制,尽量选择低热量、低脂肪饮食,以增加体脂肪的消耗,这是减肥的根本措施。

3.进食一定要慢,千万不要着急,就算再饿也要细嚼慢咽,这点在任何时候都要注意,从任何角度讲,细嚼慢咽都是一个有利于健康的进食原则。对于肥胖者我们同样建议你细嚼慢咽,这样做有利于你减肥。

养生保健可尝试艾灸

随着人类工作节奏的加快,生活水平的提高,人们越来越意识到身体健康的重要。俗话说:“留得青山在,不怕没柴烧”,有了好的身体,我们才有资本去做自己想做的事,才能满足自我实现的需要。

如何才能养生保健呢?我们不妨借鉴古人的做法,一方面注重调摄养生,即采取健康的生活方式以使自己健康长寿;另一方面采取积极的措施以增强体质,防病于未然。如《素问?上古天真论》上说:“……上古之人,知其道者,法于阴阳,和于术数,饮食有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。”这就是说,上古之人大都知道养生的道理,慎起居、节饮食、戒郁怒、适劳逸,顺应自然,以达到延年益寿的目的,这就是调摄养生。

除此之外,古人多采取灸法防病保。?庠诠乓郊?杏衅亩嗉鞘。如唐代孙思邈在《千金要方?灸例》中说:“凡入吴蜀地游宦,体上常须三两处灸之,勿令疮暂瘥,则瘴疠温疟毒气,不能着人也,故吴蜀多行灸法”。

在《医说》中云:“若要安,三里莫要干”。就是说,若要身体健康、平安一生,就应该经常在足三里处进行艾炷灸,使其产生灸疮,这样就可以增强体质,延年益寿。

日本人也很重视灸法保。?缗季吧皆凇堆??谎圆荨分兴:“小儿每月灸身柱、天枢,可保无病”。

小儿每月灸身柱、天枢,可保无病

宋代?窦材《扁鹊心书》中记载着这样一个故事:绍兴间,刘武的军中有一步卒王超,太原人,后来遁入江湖为盗。他曾经遇到一个不同寻常的人,授以黄白住世之法。王超按此法行事,年至九十,精彩腴润。……后被擒,监官问他:你有何养身之术吗?王超回答说,没有。只是每于夏秋之交,即在关元穴处用艾火施灸千炷,因此而冬天不怕冷,夏天不怕热,几日不食也不会感到饥饿,至今脐下部象火一样温暖。你难道没有听说过吗,土成砖,木成炭,千年不朽,皆火之力啊。王超被处死后,刑官令人将其腹暖之处剖开,视见一块非肉非骨之物,凝然如石,此即长期施灸艾火之故。所以,《扁鹊心书》中说:“保命之法,灼艾第一”。

古人认为,不同的年龄施用灸炷的多少是不同的。“人至三十,可三年一灸脐下三百壮,五十可二年一灸脐下三百壮,六十可一年一灸脐下三百壮。令人长生不老”;“人于无病时常灸关元、气海、命关(食窦)、中脘,虽未得长生,亦可保百余年寿矣”(《扁鹊心书》)。

可见,运用灸法来强身健体,在古代非常盛行。明?高武在《针灸聚英》中说:“无病而先针灸曰逆。逆,未至而迎之也”。也就是说使用灸法来防病保。?莆?澳婢摹。古人非常重视防病于未然,而艾灸疗法则是用于强身健体的重要手段之一。

结语:艾灸治疗肥胖症的方法大家学会了吗?肥胖症并不可怕,只要我们正确使用艾灸,通过对穴位的刺激,很快就能看到效果了。当然也需要搭配合理的饮食习惯,坚持减肥运动,相信很快就能看到效果了。小编祝愿大家身体健康。


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