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运用艾条训练提醒您:冬季补气,事半功倍,身子弱的千万不要错过了

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运用艾条训练提醒您:冬季补气,事半功倍,身子弱的千万不要错过了

发布日期:2018-12-30 00:00 来源:http://www.uvig743.com 点击:

前阵子在医院接诊时,遇到一位中年妇女,带着女儿来治病。姑娘看上去也就十七八岁的姿态,面貌倒是清秀,艾条价格但看上去却病怏怏的,脸色很苍白,说话声音不大,给人感觉特别文静。问她怎样个状况,母亲说女儿从小身体就特别弱,动不动就伤风。本年气候改变剧烈,现已伤风了三四次了,每次都要输液。后来有人主张她用中医调度看看,她便带着女儿来了。

我问女孩子是不是还有其他症状,比方皮肤枯燥。她说有,特别是到了秋天,皮肤上常常会掉细屑,艾条价格也变得很粗糙,并且特别痒。我听她声音卑微,便问她是不是常常感到疲惫。她说是,每天中午都得午睡,不然就感觉特别累,有时分走路多了也会气喘吁吁。她舌苔淡白,脉博纤细,这是肺气虚的体现。

为什么肺气虚会呈现以上症状呢?中医有一句话,叫“肺主皮裘”,皮裘有什么作用呢?一是用来跟外界进行气体交换,皮肤上的毛孔起的就是这个作用。像平常咱们带个塑胶手套,就会感觉手上的皮肤发紧,不透气,就是由于由于塑胶手套的隔绝,手部皮肤无法与外界进行气体交换了。二则,是用来抵挡外邪。咱们对此应该深有体会。比方你的皮肤蹭破了一块,假如不小心很简略就会被细菌感染,就是由于少了皮肤这道“屏障”。当肺气足,皮裘得到满足的滋补,腠理严密,皮肤光润,人体抵挡外邪的才能就强;反之,假如肺气虚,皮肤得到的滋补不够,就会枯燥,舒展,瘙痒,易脱皮,肺气缺乏不只会影响皮肤的暗淡与粗糙,更重要的是,还会引发各种病症。身体抵挡外邪的才能也会削弱,比方《红楼梦》中的林黛玉,年纪轻轻就肺气缺乏儿患上了肺痨。并且一旦外界差改变较大,也很简略犯病。黛玉每岁至春分秋分之后,必犯嗽疾就是最好的证明。

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像事例中的女孩,以及像林黛玉这种体弱多病的人,冬季是一个绝佳的进步补良机,千万不要错过了。艾条价格咱们咱们都听过一句话,叫有利地势不如有利地势,有利地势不如人和,实际上在摄生上,应该整个倒置过来,叫人和不如有利地势,有利地势不如有利地势。为什么这么说呢,举个简略的比如,肺欠好的人,再见摄生让你天天吸雾霾,有用吗?没用!进补也是相同的道理,依照春生夏长,秋收冬藏的时节特色,冬季是一个闭藏的时节,气血都到里边去了,里边处在一个十分充盈的状况,消化才能在增强,咱们夏天的时分,想吃清淡的,为什么,消化才能弱啊,冬季不相同,守着老婆孩子热炕头一同吃涮肉,吃火锅,外面的雪下得越大,吃得越酣畅,那感觉,通体酣畅,假如再喝上一两杯白酒,那就是给神仙做都不给换了。正由于这样,古往今来中华民族一直主张冬季进补。

我给这个女孩挑选的也是进补,除了让她多多运用艾条之外,还让她多吃羊肉、狗肉、艾条价格牛肉之类的食物。还给他她单开了味党参,让她每次取一些泡水喝。为什么开党参呢?由于党参的首要成效就是补气。可能有人会说,人参也能补气,用人参行不行呢?首要,从价格上来讲,人参的价格很贵,不是一般家庭所能接受的。此外,从功用上来讲,人参补的是元气,并且性偏温,补力较强,多在危险时用以救急,用的不恰当的话,副作用显着,所以多不主张日常保健用。而党参偏于补中气,并且补力没有人参那么强,所以服用起来更为安全。

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党参依据产地来分,又有多种,其间以山西上党产的参为最好。由于上党郡后来又改称潞州,所以这儿所产的党参又称潞党参。古人为了鉴别潞党参的真伪,想了一个办法,让两个人一同走路,其间一人口中含有潞党参,另一人不含,急走四五里,不含参的人会大口喘气,而口含潞党参的人却气味自若。由此,也见潞党参补气之神效。但潞党参很少,那么怎样才能挑选出质量好的党参呢?中医以为,“根有狮子盘头者”,是质量好的党参。什么叫狮子盘头呢?看党参的根部,假如根头有突起的茎痕及芽痕,集成球状,就叫“狮子盘头”。

平常肺气虚的朋友,多吃点党参是很有优点的。党参除了泡水喝,还能够和糯米一同煮成粥,取10克党参,10个大枣,洗净后煎水取汁。再取150克糯米,加水蒸熟,上面浇上参枣汁,再调点白糖吃,一天吃两次。这是个古方,出自《醒园录》,常常吃,能起到补益肺气,增强抵抗力的作用,对身体很有优点。

当然,运用艾条也是千万不能丢掉的摄生方法,最长用的穴道是气海穴。民间有句话,叫补血找血海,艾条价格补气找气海,气海是咱们常用的保健穴道,实际上不只在冬季能灸,一年四季都能灸。

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窦材在《扁鹊心书》中指出:“人于无病时,常灸气海、关元……虽未得长生,亦可保百余年寿矣。”又据《旧唐书》记载:唐代兵部尚书柳公绰与大书法家柳公权是堂兄弟,都长于摄生,年过八十还精神抖擞、步履灵敏。人们问其摄生之道,回答说:“吾摄生无他法,但不使元气佐喜怒,使气海常温尔!”看到没有?人家的摄生秘诀很简略,就是常常灸气海穴,使之常温而已。

详细怎样灸呢?想要运用艾条作用更好,可采用先按摩,再运用艾条的次序来进行。

详细办法是:一只手覆在另一只手上,先以右掌心紧贴于气海穴上,按顺时针方向分小圈、中圈、大圈,艾条价格按摩100~200次。然后换左掌心鄙人,按逆时针方向如前法按摩100~200次,以腹部有热感为度。

按摩完毕后,点着艾条,在距气海穴上方2~3厘米处施灸,可随热感随时调整间隔,每次灸10~15分钟,以部分稍有红晕为度。隔日或3日灸1次,每月灸10次即可。


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